Paare & Familien

Nicht die Dinge selbst, sondern nur unsere Vorstellung darüber machen uns glücklich oder unglücklich.

Epitekt

In Beziehungen ist es eine fortwährende Herausforderung eigene Bedürfnisse und die des anderen in Balance und Zufriedenheit zu halten. Nähe und Distanz müssen ständig zufriedenstellend für beide Parteien reguliert werden. Kommt das aus dem Gleichgewicht, sind Konflikte, ob innerlich oder äußerlich unvermeidbar. Therapie und Beratung können diese sichtbar machen und gemeinsam Verständnis und neue befriedigende Wege erarbeitet werden.

Paar- bzw. Partnertherapie

Zuhören, aufeinander achten und sich respektieren, Bedürfnisse erkennen und verhandeln, sich gegenseitig unterstützen und Verantwortung übernehmen – das alles und oft noch viel mehr wünschen wir uns in einer gleichberechtigten und liebevollen Beziehung. Wenn diese Dinge unerfüllt bleiben, zweifeln wir oft an uns und/oder an unserem Partner*innen.

Zudem möchten wir in Partnerschaften unser Bedürfnis nach emotionaler, geistiger und körperlicher Nähe, stillen und gleichzeitig unsere persönliche Autonomie behalten. Dieses Nähe-Distanz-Dilemma ist ein fortwährendes und muss in Partnerschaften immer wieder neu verhandelt werden.

In meiner therapeutischen und beraterischen Arbeit unterstütze ich Sie, ich festgefahrene Kommunikations- und Verhaltensmuster aufzudecken und Verständnis für die unterschiedlichen Bedürfnisse eines jeden Einzelnen zu entwickeln. Und oft geht es auch darum, neue Wege des guten Umgangs miteinander zu finden

Ich achte darauf, dass Sie respektvoll miteinander ins Gespräch kommen. Dabei erweisen sich einige Spielregeln als wirklich hilfreich. Weiterhin versuche ich, Sie einander – mit allen Gefühlen und Sichtweisen wieder näher zu bringen.

Falls eine gütige Trennung Ihr Ziel ist, werden wir an den Parametern für dieses Ziel arbeiten. Diese sind z.B. bei gemeinsamen Kindern Themen wie die Umgangsregelung oder die Kommunikation mit den Kindern.

Familientherapie und -beratung

Die Anforderungen an Familien werden immer größer.

Attribute wie glücklich, mutig, strahlend und aktiv sollen am besten alle Mitglieder der Familie verkörpern. Dabei haben sich die Lebenswelten Familien im 21. Jahrhundert sehr verändert im Vergleich zum 20. Jahrhundert. .Mütter und Väter gehen oft beide arbeiten, Kinder sind länger extern betreut. Die Balance zwischen Beruf, Schule, Familie und eigenen Bedürfnissen wird zum Drahtseilakt.

Kinder sind oft sehr feinfühlig in Bezug auf Belastungen und drücken dies oftmals durch Verhaltensauffälligkeiten aus. Die Liste von Protest- und Druckausgleichsverhalten wie z.B. Rückzug, Aufsässigkeit oder Ängsten ist grenzenlos. Dabei darf nicht vergessen werden, dass die ganze Familie betroffen ist, wenn Kinder „schwieriges“ Verhalten zeigen.

In meiner Familientherapie arbeiten wir daher zügig an der Identifizierung der Muster , die ein leidvolles Verhalten begünstigt und versuchen diese zu verändern. Dabei bleibt mein Fokus besonderes auf der Wertschätzung und der Ressourcen, die jedes Familienmitglied mitbringt. Ich gehe immer von dem Leitsatz aus, dass jeder in der Familie glücklich sein möchte und dies mit seinen Mitteln in den familiären Rahmenbedingungen möglich machen möchte

Ich biete in der Regel Einzelgespräche für Eltern mit Kindern von 0-10 Jahre an. Familien sehe ich gemeinsam mit den Kindern ab 10 Jahren.

Familienaufstellung

Familienaufstellungen sind eine weitere Möglichkeit Familienkonstellation, Familienproblematiken und auch Familienmuster mit Hilfe von menschlichen Stellvertreter*innen, Figuren oder Bodenankern im Raum sichtbar zu machen.

Diese Methode kann hilfreich sein, um leidvolle Familienmuster (und somit auch eigene Muster) zuerkennen und die Funktionalität der Handlung der beteiligten Familienmitglieder zu verstehen. Hier geht es nicht um Schuldzuweisungen, sondern um Verständnis und Erkenntnis und neue Handlungsoptionen.

Sie stellen ihre Familienmitglieder im Raum, so wie Sie ihr Familiensystem sehen, zueinander auf. So zeigt sich z.B. wie viel Nähe und Distanz es zwischen den einzelnen Familienmitgliedern gibt, wer wen anschaut, wegschaut oder sogar schon ausgestiegen ist.

Dadurch können Sie sich vergegenwärtigen wie diese inneren Bilder von ihrer Herkunftsfamilie (Eltern, Großeltern, Geschwister) Einfluss auf die gegenwärtige Lebenssituation haben. Es kann (körperlich) erlebbar gemacht werden, wie sich die einzelnen Familienmitglieder jeweils fühlen und sie können sich von außen die Situation aus verschiedenen Perspektiven anschauen. Dadurch ermöglicht sich für Sie ein größerer Handlungsspielraum, weil Sie sich Ihr eignes Verhalten deutlicher machen können und ihr Verhalten in Zukunft bewusst(er) wählen können und, im besten Falle, aussteigen aus unglückmachenden Familiendynamiken.

Ich biete sowohl Familienaufstellungen mit menschlichen Stellvertreter*innen an (an Wochenenden – dies kann nur stattfinden, wenn sich genügend Menschen anmelden, bitte gezielt anfragen) als auch mit Figuren und Bodenankern in der Einzel-, Paar- und Familientherapie.

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